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很多人都會嫌自己胖,尤其是女生,常常說自己呼吸也胖、少吃也胖,怎樣都瘦不下來~~~但其實不良的生活習慣長期下來也是會影響每個人的身材,所以有的人就算吃很少也不見得會瘦,最近韓國網友間就流傳了胖胖人常有的11種習慣,大家一起來檢測一下,看看自己中了幾槍吧~
胖胖人的11種習慣
1.早上餓肚子,晚上吃很多
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好像還滿多人減肥都會白天餓肚子,然後餓到晚上受不了就大吃,像我以前不懂事亂減肥時就這樣,結果還越減越肥氣死我了!
原汁原味的內容在這裡 2.只吃自己想吃的東西
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沒顧到飲食均衡也是很容易發胖~如果自己喜歡吃的東西都很健康營養的話可能還例外,但偏偏我們愛的就是高~熱~量~啊~~~~~
3.喜歡又鹹又辣的重口味食物
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我的死穴!!!太清淡的東西我吃不太下去,人生追求的不就是豐富的調味料嗎?
4.喜歡吃冰淇淋、炸雞、披薩、飲料等甜食或油膩的東西
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5.常大吃
常大吃還不會胖就是奇蹟了!除非你天生有個吃不胖的命盤啊~~~~~
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6.吃東西狼吞虎嚥
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